تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة Daily Workout Apps LLC.
اليوغا هي واحدة من أشهر روتينات التمارين في العالم. إنها نظام قديم للتمارين والوضعيات الذي يساعد على تشكيل جسدك وعقلك. يمكن أن تكون طريقة رائعة لزيادة طاقتك وقوتك وتوازنك.
ما هي اليوغا؟
اليوغا هي نوع من التمارين الرياضية التي تستخدم وضعيات الجسم لمساعدتك على تحقيق حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية. يمكن أن تساعدك على تحقيق شعور بالهدوء والسلام. إنها طريقة رائعة لتحسين مرونتك وقوتك وتوازنك. كما أنها تساعد على تقليل التوتر وزيادة الوعي وتحسين جودة نومك.
